喝茶

绿茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以改善记忆力，预防心血管疾病和癌症，延缓衰老。电脑一族常喝绿茶可以抗辐射，保护眼睛。但注意不要喝浓茶，不要饭后立刻喝茶，饥饿时不要喝茶。