要维持头发的健康，促进头皮的血液循环是十分重要的。由于负责制造头发的毛母细胞需要得到微血管输送过来的营养才可完成任务，因此促进血液循环便等于活化毛母细胞，从而促进头发的健康成长，减少脱发的现象。按摩之所以有助头发的生长，是因为它能给头皮适度的刺激，可加速血液循环，促进新陈代谢。

       最好能够培养每天进行按摩的习惯：洗澡后、睡觉前，或是早上梳理头发时，做一次2至3分钟的按摩。记住不可过度用力，若是抓伤了头皮，效果就适得其反了。