饭后稍卧再活动

每当进食后，人全身的血液流进消化器官以帮助消化。从胃进入肠的食物，由小肠壁吸收，经血液将营养物质运送到内脏，这时，肝脏的血液流动趋盛，而脑部血液流动趋缓。饭后稍卧对消化有益，对血液循环有益，对健康也就有益。但千万不要饭后稍卧就睡着了喔。