人体激素影响人体的每一个部分。激素是一种化学传令器，调节人体许多的功能，包括性功能、再生功能、食欲、情感和情绪。现代，许多压力可以影响激素的产生，包括环境因素像杀虫剂、除草剂、塑料制品。除此之外，人的饮食和健康的生活习惯对激素的产生有严重影响。激素含量的变化，以及激素在人体内怎样的工作，会对人的情绪和行为产生很大的影响。所以，毋庸置疑，现代激素补充剂像 DHEA 、褪黑激素、孕烯酵酮的使用是有争议的。一些人认为这些激素补充剂使他们的生活更精彩，能量增多了，性功能增强了，睡眠变好了。但是在你追赶新潮，开始使用流行的 DHEA 、补铁、或者是预约浪漫周末之前，了解一下有关的知识，这样你可以有目的的选择一些激素补充剂，了解它们是否适合你。

DHEA

　　DHEA （脱氢异雄 ( 甾 ) 酮）是人们谈论得最多的新型饮食补充剂是。在标准范围之内， DHEA 用于许多流行的产品：它可以使人们皮肤饱满而且富有弹性。如果你缺乏DHEA ，最明显的变化就是消瘦，体重下降， DHEA 的生产商家都保证它会令你变丰满。

　　1997 年在健康食物商店， DHEA 是销量最好的产品。它是人体中的大部分的类固醇激素，由肾上腺和大脑细胞分泌。它是雌性激素、雄性激素和其它类固醇激素的组成物质。它是一种抗衰老激素， DHEA 的含量随着年龄的增长而减少，它的作用是使人体不受随着年龄增长而带来的疾病所影响。

DHEA 的主要作用

　　• 用于老年人增强健康感，增加性欲，加强免疫功能。

　　• 经常被推荐用于治疗疲劳症、糖尿病、心血管疾病、免疫失调、老年痴呆症、失眠、某些癌症。

　　摄入量 ：通常，开始量要少，早上 10 到 20 毫克，一天达到 50 毫克。如果你感觉不舒服（易怒、失眠、头疼），减少剂量。

　　不足或过量 ： DHEA 的含量低或许是一种疾病的预兆；人们发现含有多种疾病的患者含有的 DHEA 量是很低的，包括冠性动脉疾病、高血压、肥胖、以及大部分的癌症。 DHEA 也能带来一些负面影响，比如孕烯醇酮，请看这一章后面关于孕烯醇酮的一节。

　　服用 DHEA 可能带来的长远的影响还不清楚。它对男性和女性的影响是不一样的，男性每天服用 25 到 50 毫克，可以使雄性激素血清含量增倍。 DHEA 剂量高或者长期服用，会增加一些癌症的发病率。

　　提醒：如果你还处于十几岁的年龄，不要服用这种补充剂。（你的雄性激素已经足够的高了！）除非你已经检查过了， DHEA 含量很低。这种补充剂仅仅适用于 40 岁左右的或年纪更大的人们。