现代都市生活中充斥着高脂肪食品、化学添加剂、激素、杀虫剂、工业废气…这些有害物质能通过呼吸、皮肤或进食进入我们的身体。暗疮、色斑、口臭、面色晦暗、容易过敏和溃疡——如果你有以上症状并有加重的趋势，这很可能是因为你体内毒素过多或身体排毒机能不足了！毒素通常在肠道内积蓄，不及时排出，其危害将不仅是表面上的问题，随着毒素逐渐渗入至身体的重要器官，最终会诱发或加剧心脏病、脑溢血、痔疮、癌症等疾病。

　　草本排毒是民间养生最古老的传统方法。人类利用田园山野的功能性植物，经过精心提取炼制，即可成为我们净化身体的良方。现代研究更表明，各种草本均有其神奇功效：

　　• 提供可溶膳食纤维：

　　如车前籽壳、燕麦麸皮、果胶、瓜尔豆胶等富含可溶性纤维，吸水后具有高度粘性，能减缓胃排空速度，延长饱腹感，还能吸附脂肪及胆固醇，刺激肠胃蠕动，使之随粪便迅速排出体外。同时，膳食纤维还能被肠道有益菌群分解，调节肠道pH值，抑制有害菌的生长繁殖，降低毒素含量，有效清洁肠道。此外，膳食纤维也有助于控制餐后血糖波动水平。

　　• 提供内分泌平衡因素：

　　如黑升麻、黄芪等理气调节草本，可以参与自然的人体激素循环，促进内分泌平衡，有助于强健和舒缓人体；

　　• 提供促脂肪代谢因子：

　　如生姜根、绿茶提取物、红花油、红辣椒等，有助于促进脂肪分解代谢，为人体提供能量，帮助人体保持合适的体重；

　　• 提供免疫调节因子：

　　如覆盆子、紫锥菊、毛蕊花等有助于清热解毒、消炎抗菌、杀灭病毒，有助于预防癌症，全面提高免疫系统的战斗力。

　　• 提供体液循环代谢调节因子：

　　如紫花苜蓿、蒲公英等，有助于排出体内废液毒素，促进淋巴循环，缓解体内废水滞留造成的浮肿等不适，欧亚甘草则对泌尿系统有清洁缓和的作用，令人清爽利落。

　　如山楂，有助于刺激胃液分泌，缓解胃积食的不适；皱叶酸模，有助于促进胆汁的分泌，改善消化功能，并有通便作用。