失眠、易醒、多梦——多数人在睡眠方面都会有这样那样的问题。早上起来浑身疲惫，顶着两个黑眼圈还得挣扎着去学习、工作，效率低下自不必说。长期睡眠不佳除了让你承受身体和精神双重疲惫的折磨，还会让你出现衰老的症状，如新陈代谢速度减慢——变胖，激素分泌失调，严重者会患上心脏病、糖尿病等老年性疾病。怎样改善睡眠呢？如果你不想依赖有副作用的安眠药，补充褪黑素则是一个安全有效之选。

　　美国自然之宝健睡宝褪黑素片经过了大量安全性实验，安全有效，不会形成依赖性，可以放心使用。

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• 建议人群
  －失眠、易醒、多梦的人士、经常出差需要倒时差的人士、中老年人士可适时补充褪黑素。