什么是益生菌?
正常人体肠道内栖息着100多种、数十亿个不同的细菌,一般情况下它们是互相制约、共存共荣的,其中有对人有害的,被人们称为有害菌;有对人有益的,被称为有益菌(即益生菌)。
健康的人体肠道环境应该包括85%的乳酸菌与15%的大肠杆菌,但大多数实际情况正好与此相反。这容易导致肠胃胀气、肠道毒素蓄积、胆固醇水平升高、便秘、营养吸收障碍、念珠球菌感染等疾病。益生菌可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌群的平衡。
益生菌的分类?
(1)乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);
(2)双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);
(3)革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。此外,某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。
美国自然之宝益生菌复合胶囊:
-囊括四类超强益生菌:嗜酸乳杆菌,乳酸短杆菌,唾液乳杆菌,双歧乳杆菌
-每粒富含30亿活性益生菌(生产时);
-添加柑桔果胶,来自天然水果的膳食纤维。
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| 营养成分表 |
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| (啫酸乳杆菌,乳酸短杆菌,唾液乳杆杆菌,双歧乳杆菌) |
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建议人群
·一般人群;
·不耐受牛奶/乳糖的人群及平时少食牛奶或乳制品者可适当补充益生菌。 |